All Categories - DIGIET デジエット

March 8, 2025 · デジエット体験記
前回のメールからの続き、御岳山で行われたデジエット リトリートのリポート、後半です。      宿泊した宿坊「能保利」さんは、自家栽培の新鮮な野菜 や手作りの刺身こんにゃく、周辺...
March 8, 2025 · デジエット体験記
※ 御岳山でのリトリートを開催しました。 そのレポートについてまとめてみました。 ライターは山田直さんです。 3月最初の週末。暖かな晴天の中、デジエットのリトリ ートのために御嶽山へと行ってきま...
February 23, 2025 · お知らせ
📢 マインドフル・デジタル・ダイエット 受験生向けモニター募集!📢 1年後に後悔しないために、今すぐできることは「スマホ時間の見直し」! マインドフルネス × デジタルデトックス =...
February 23, 2025 · デジエット体験記
ティーチャーズの山田 直です。 体験モニターを募って開催していたデジタルデトックスのためのプログラム「デジエット」。何とか最終週の講義も終了しました。。 4週間、スマホとの適切な関係性を築い...
February 23, 2025 · デジエット体験記
現在開催中のデジエット(デジタルダイエット・プログラム)の体験モニター講座は、いよいよ第4週目に入ってきました。僕もスマートホンの使用量や依存度が確実に変わり、ふむふむとその成果を着実に感じてい...
February 11, 2025 · デジエット体験記
 今取り組んでいるデジエット(デジタルダイエット)の体験モニターは、もう3週目に入りました。スマートフォンの無駄な使用を控えることで本来の時間と集中力を取り戻し、「自分のやりたいことに注力してい...
February 11, 2025 · デジエット体験記
 現在僕も取り組んでいる全5回、4週間の「デジエット(デジタルダイエット)グループワーク」のモニター体験。こちらは早くも一週目が過ぎました。  毎日スマホのスクリーンタイム機能を使い、使用時...
February 11, 2025 · デジエット体験記
 昨年末に挑戦し、無事に達成したクラウドファンディング「デジタルデトックス・プログラムを作りたい!」。 こちらのリーターンのひとつである全5回、4週間の「デジエットグループワーク」のモニター...
February 10, 2025 · デジエットで期待される効果
 スマホは私たちのコミュニケーションの在り方を大きく変えました。いつでも誰とでも繋がれる便利さがある一方で、リアルな関係が希薄になってしまうこともあります。家族と一緒にいてもそれぞれがスマホを見...
February 10, 2025 · デジエットで期待される効果
 私たちは毎日、膨大な情報にさらされています。SNSのタイムラインをスクロールしながら他人の生活と比較し、ニュースを見ては社会の不安を感じ、メッセージの返信が遅れるだけで罪悪感を抱くこともありま...
February 10, 2025 · デジエットで期待される効果
 スマホが私たちの生活に欠かせないものとなる一方で、その使用習慣が睡眠の質を大きく低下させていることを聞いたことがある方は多いことでしょう。だけれど、ついつい寝る直前までスマホを見続け、ベッドの...
February 10, 2025 · デジエットで期待される効果
 私たちは日常的に大量の情報にさらされています。SNSの更新、ニュースの速報、メールやチャットの通知——こうした情報がひっきりなしに届くことで、私たちの注意は常に分散されがちです。何かに集中しよ...
February 10, 2025 · デジエットで期待される効果
 私たちは無意識のうちにスマホに手を伸ばしてしまいます。ちょっとしたスキマ時間や通知が届いたとき、気づけば何十分も画面を見続けていることも少なくありません。スマホは便利で即時性のある情報を提供し...
February 3, 2025
デジタルデトックス中は、リアルな人間関係を大切にすることができます。対面でのコミュニケーションを増やし、信頼関係を深めることで、充実した社会生活を送ることが可能になります。
February 3, 2025
デジタルデトックスを実践することで、メンタルヘルスが向上し、自己認識を深めることができます。時間をかけて自分自身を見つめ直すことで、より良い判断力を育むことができます。
デジタルデトックスは、日常生活に溢れる情報過多から解放されることにより、ストレスを軽減する効果があります。心を落ち着け、集中力を高めるための重要な手段です。